Avec mon mari, nous avons fait confiance à la méthode CARED. Nous mangeons mieux qu’auparavant, sans privation, sans comptage ni pesage des aliments, un recentrage était nécessaire car depuis des années les régimes à effet yoyo ont fait des dégâts et on finit par ne plus savoir ce qu’il faut manger. Notre santé est bien meilleure, nous avons retrouvé de l’énergie, du tonus. De plus nous sommes gourmands tous les deux, et là, pas de frustration, c’est une façon de s’alimenter vraiment formidable Je ne peux qu’encourager les indécis à changer leur façon de s’alimenter pour retrouver leur santé. Un grand merci !

Me voilà lancée moi aussi dans l’aventure. Voilà deux semaines déjà que j’ai commencé mon rééquilibrage. Le plus surprenant en effet : aucune sensation de faim (sauf peut- être lorsque je ne mange pas suffisamment de légumes le midi. Je mange au bureau donc je n’arrive pas encore à bien gérer la préparation de mes repas la veille) et les envies de sucré ont quasiment disparues ! Je suis en forme et motivée pour continuer à vie… Je recommande vivement !

J’ai de gros problème de poids et je viens de découvrir la méthode CARED, j’ai fait quelques recherches sur internet et je suis tombée sur votre site. J’ai adoré vos explications et tout le descriptif du régime. Je vais essayer de mettre tout ça en pratique et je tenais à vous remercier…